Persönlichkeitsentwicklungs-Seminar

Flow – statt Burnout

"Soll die menschliche Evolution weitergehen, müssen wir auf die eine oder andere Weise lernen, uns an unserem Leben intensiver zu freuen!" (Mihaly Csikszentmihalyi)

Leistungsdruck, hohes Arbeitstempo, Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes und eine allgegenwärtige Schnelllebigkeit lassen viele Menschen an den Rand ihrer Kräfte kommen. Wer sich nicht vorsieht, dem drohen tiefe Erschöpfung und Ausgebranntsein.

Bournout kann jeden treffen - der Grat zwischen Höchstleistung und Erschöpfung ist schmal. Spass bei der Arbeit und Engagement sind Demotivation und Lustlosigkeit gewichen. Die innere Kündigung ist längst ausgesprochen und die Gesundheit angeschlagen.

Dieses Seminar hilft, zurückzufinden in einen bereichernden Arbeitsalltag und den „Flow“ zu leben, diesen geheimnisvollen Zustand des Glücks. Das heisst, wir sollen uns wieder rundherum wohlfühlen, zufrieden und glücklich sein, unseren Beruf mögen, mit den Arbeitskollegen in Harmonie leben, genügend liebevolle Freunde haben, Freude in der Liebe erleben und uns in der Familie eingebettet fühlen!

Zielgruppe

Alle, die bereit sind zum ehrlichen Überdenken der eigenen Lebenssituation: Wie sieht meine persönliche Stress-Situation aus, welche Lebensqualität hat mein Leben? Bin ich bereit, die Endlichkeit meiner eigenen Ressourcen zu akzeptieren? Wie steht es um meine Work – Life Ballance: Arbeit, Familie, Freizeit, Gesundheit? Wie kann ich zu einer inneren Zufriedenheit finden und versöhnt sein mit mir und der Welt?

Seminar-Inhalt

• Was ist Burnout? Wie entsteht es? Wen trifft es?
• Der Weg zurück: Es gibt ein Leben nach dem Burnout!
• Prävention heisst: Ballast abwerfen, Selbstreflexion
• Richtiger Umgang mit unseren Antreibern und Glaubenssätzen
• Das Leben ist Flow, ist in Bewegung
• Flow als Kompass der Zukunft – Arbeit, Spiel und Lebensfreude

Seminar-Ziel

Dieses Seminar gibt Ihnen wertvolle Impulse zum Verständnis und zur Bewältigung von Erschöpfung und Ausgebranntsein. Es zeigt auf, wie Sie wieder im Einklang mit Ihren persönlichen Bedürfnissen leben können und Ihren Weg finden: hinaus aus der Erschöpfung in ein erfülltes und glückliches Leben, also im Flow sein.

Methodik

Einzel- und Gruppenarbeiten, Erfahrungsaustausch

Leitung

Ida Stalder, Kommunikationstrainerin, Coach, Mediatorin